► Chăm sóc da hay được gọi tắt là skincare, là một quy trình cơ bản sử dụng hàng ngày để chăm sóc, nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh. Quy trình chăm sóc da cơ bản gồm các bước làm sạch da, tẩy tế bào chết, toner, dưỡng da mặt, dưỡng mắt. Chăm sóc da cần được thực hiện cả ban ngày và ban đêm. Vậy chăm sóc da buổi tối có khác so với ban ngày hay không? Các bước chăm sóc da ban đêm là gì?

1. Vì sao chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn ban ngày?

► Lợi ích của việc chăm sóc da ban đêm được các chuyên gia đánh giá rất cao. Các chị em nên lưu ý chăm sóc da ban đêm hơn ban ngày vì các lý do sau đây:

• ♦ Tế bào da sản sinh và phục hồi mạnh mẽ: Các tế bào da có khả năng tái sinh, phục hồi mạnh mẽ vào ban đêm, đồng thời đây là thời điểm sản sinh collagen và các tế bào gốc xấu bị loại bỏ.
• ♦ Dễ hấp thụ dưỡng chất: Ban đêm là thời gian để làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài và cũng là thời điểm kem dưỡng da được hấp thụ tối đa. Ngược lại, vào bạn ngày da chịu ảnh hưởng của các tác nhân ngoài trời khiến quá trình hấp thu dưỡng chất kém hơn.
• ♦ Nhiệt độ da cao hơn vào ban đêm: Làn da đã được bổ sung năng lượng đầy đủ trong cả ngày dài nên vào ban đêm nhiệt độ da sẽ tăng lên và bị mất một lượng nước nhiều hơn ban ngày. Vì vậy, việc dùng kem dưỡng ẩm vào ban đêm là hết sức cần thiết.
• ♦ Thúc đẩy quá trình sản xuất melatonin: Melatonin là hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Nếu bạn chăm sóc da ban đêm sẽ giúp da sản sinh melatonin và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn.

2. Các bước chăm sóc da mặt ban đêm

Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt

♦ Đây là bước quan trọng mà bạn không thể nào bỏ qua trong quy trình dưỡng da ban đêm. Vì để da có thể khỏe, đẹp như mong muốn và có khả năng hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt hơn, bạn cần phải thực hiện việc vệ sinh sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, nhất là với những nàng thường xuyên trang điểm mỗi ngày.

♦ Sau khi tẩy trang, bạn sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da thêm mặt một lần nữa.

Bước 2: Rữa mặt bằng sữa rửa mặt

♦ Sau một ngày dài làm việc và hoạt động, làn da sẽ bị ảnh hưởng bởi các tác động của môi trường, khói bụi, không khí ô nhiễm,... Bạn biết không, nếu như lớp bụi bẩn tích tụ quá nhiều trên bề mặt da, sẽ gây ra tắc nghẽn bã nhờn, mồ hôi và tế bào da chết trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da gây viêm, kết quả là mụn trứng cá sẽ xuất hiện. 

♦ Vì thế, dùng sữa rửa mặt hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, lớp bã nhờn cho da thông thoáng, sạch sẽ và khỏe mạnh hơn. Đây là điều mà nếu bạn chỉ rửa mặt bằng nước sẽ không bao giờ làm được, bởi nước chỉ lấy đi một lượng chất bẩn rất nhỏ trên bề mặt chứ không thể làm sạch da hoàn toàn như dùng sữa rửa mặt. 

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Có thể bạn bỏ qua bước tẩy tế bào chết vì bạn nghĩ nó không quan trọng tuy nhiên để sở hữu được vẻ đẹp tươi sáng cho làn da của mình thì nên bỏ suy nghĩ đó đi nhé. Tẩy tế bào chết là bước loại bỏ những lớp sừng xỉn màu trên bề mặt ngoài cùng của làn da. Tẩy da chết là một trong những bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da. 

Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Làn da của con người trung bình mất từ 28 – 30 ngày để tái tạo tế bào da mới và đẩy lớp sừng cỗi. Một mặt, lớp sừng này giúp bảo vệ làn da chịu tác động bởi các yếu tố từ bên ngoài gây hại. bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Mặt khác, nếu như lớp sừng cỗi quá dày sẽ là chướng ngại gây cản trở các dưỡng chất không thể thẩm thấu nhanh và nuôi dưỡng da mới. Vì vậy, da bạn càng trông xấu đi mà lại kém tươi tắn, mịn màng.

Bước 4: Thoa toner

♦ Đây là bước không thể thiếu khi chăm sóc da. Theo đó, các dưỡng chất có trong toner sẽ giúp bạn làm sạch sâu da, đồng thời loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa thể làm được điều này. Ngoài ra, toner còn đóng một vai trò rất quan trọng đó là cân bằng độ pH trên da, để cung cấp độ ẩm phù hợp và giúp da có thể phục hồi lại sau một ngày dài hoạt động.

Bước 5: Sử dụng serum

♦ Theo thời gian, làn da của các chị em sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tùy theo mức độ chăm sóc da của mỗi người, mà lão hóa da có thể đến sớm hoặc muộn, đặc biệt là giai đoạn sau độ tuổi 20 làn da rất nhanh bị lão hóa.

♦ Chính vì vậy, việc sử dụng các loại serum tái tạo da là cực kỳ cần thiết và quan trọng, nhất là đối với những bạn có làn da mụn hoặc da bị nám cần nên sử dụng các sản phẩm đặc trị này để loại bỏ dần những khuyết điểm trên càng sớm càng tốt.

Bước 6: Đắp mặt nạ

♦ Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ cho da trước khi đi ngủ từ 1 – 2 lần/tuần, để giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ khác nhau cho bạn tùy ý lựa chọn như: Mặt nạ đất sét, mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ,...

Bước 7: Dưỡng ẩm 

♦ Cuối cùng là bước sử dụng kem dưỡng ẩm để “khóa” tất cả các dưỡng chất vào da. Bạn nên nhớ một điều là bất cứ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày, để cung cấp độ ẩm giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất đến từ các sản phẩm mỹ phẩm.

♦ Bên cạnh đó, các bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da, và hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn vì rất dễ gây kích ứng da.

Bước 8: Dưỡng mắt

♦ Thoa kem dưỡng mắt giúp chị em ngăn ngừa hoặc khắc phục hiệu quả các vấn đề của lão hóa da như vết nhăn chân chim, quầng thâm. Sở dĩ chúng ta phải thực hiện công đoạn này trong các bước skincare bởi vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm nên cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt, kịp thời.

Bước 9: Sản phẩm đặc trị 

♦ Nếu làn da của bạn bị thâm nám, nhiều mụn và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khác thì hãy bổ sung vào các bước chăm sóc da mặt ban đêm công đoạn sử dụng sản phẩm đặc trị. Đó có thể là các loại kem chống lão hóa, kem trị mụn, kem trị thâm nám hay kem chống nhăn,… tùy thuộc vào tình trạng của da. Tuy nhiên, sử dụng loại kem đặc trị nào bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để không gây ra tác hại và có được sự phù hợp nhất.

3.Lưu ý khi chăm sóc da ban đêm

♦ Khi thực hiện việc chăm sóc da ban đêm, bạn nên tham khảo các lưu ý sau đây để đạt được hiệu quả tối ưu cho làn da.

♦ Bạn cần tìm hiểu rõ da của bạn thuộc loại da nào như da thường, da khô, da dầu hoặc da hỗn hợp để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

♦ Trước khi thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm, bạn cần vệ sinh sạch sẽ làn da.

♦ Thứ tự đúng khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da là bôi loại có kết cấu lỏng, mỏng và dễ tan trước rồi đến các loại kem đặc hơn.

♦ Sau khi thoa một loại sản phẩm chăm sóc da, da cần thời gian để nghỉ ngơi và hấp thu dưỡng chất. Vì vậy bạn nên để da khoảng vài phút rồi sử dụng tới sản phẩm tiếp theo.

♦ Bạn phải đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da theo đúng quy trình, thứ tự các bước để tránh tình trạng kích ứng hoặc gặp phải các vấn đề về da.

♦ Kết hợp với chăm sóc da bên ngoài, bạn cần duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi lành mặt bằng cách bổ sung thêm các loại rau củ quả, không nên ăn đồ cay, nóng và uống đủ nước, ngủ đủ giấc.