1. Vitamin C là gì?

♦ Vitamin C có tên khoa học là Acid Ascorbic, được nhà nghiên cứu Albert Szent Gyorgyi tìm ra và chiết xuất vào năm 1928. Theo nghiên cứu, chúng thuộc dạng Vitamin tan được trong nước, rất cần thiết đối với cơ thể người và động vật, đặc biệt tác dụng của vitamin c với da giúp duy trì làn da sáng khỏe, rạng rỡ.

♦ Ở dạng tự nhiên, Vitamin C thường được tìm thấy trong thực vật (rau củ quả tươi). Chúng là thành phần hữu ích cho hệ xương, da và răng chắc khỏe đồng thời kích thích sản sinh Collagen trên da và trong cơ thể. Nếu xét về mặt y học, chúng còn giúp chữa lành các vết thương và điều tiết cân bằng lượng Cholesterol trong máu.

♦ Trường hợp bạn thiếu hụt thành phần này có thể sẽ gặp một số bệnh lý như xuất huyết, loãng xương; nhưng nếu nạp quá nhiều thành phần này bạn cũng có nguy cơ đối diện với loét dạ dày, tá tràng, gout…

♦ Quá trình chiết tách Vitamin C từ thiên nhiên cũng khá phức tạp và tốn kém nên hầu hết các nhà nghiên cứu đều ứng dụng phương pháp hóa tổng hợp. Cần phải cân nhắc một điều, với những dạng Vitamin C uống tổng hợp không thể có giá trị dinh dưỡng như Vitamin C thiên nhiên bởi chúng dễ bị oxy hóa cũng như thải trừ rất nhanh qua đường bài tiết nước tiểu.

2. Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

2.1. Bảo vệ da mặt trước tác hại của tia cực tím

♦ Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nên sẽ giúp chống lại tổn thương do gốc tự do tạo ra từ tia cực tím. Nếu làn da thường xuyên phải tiếp xúc với tia cực tím rất dễ bị bong tróc, sần sùi, thâm sạm, mọc mụn trứng cá,...

2.2 Làm sáng da, làm mờ quầng thâm mắt

♦ Quầng thâm mắt xuất hiện dưới vùng da mỏng của mí mắt khi mất ngủ hoặc không ngủ ngon. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học cho thấy rằng vitamin C giúp làm giảm và ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt bằng cách tăng cường bảo vệ vùng da mỏng nhạy cảm dưới mắt. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin C giúp tăng độ đàn hồi của da, bảo vệ và che giấu và mạch máu bên dưới da.

2.3 Tăng cường sản sinh Collagen

♦ Được coi là “chất keo” liên kết mô quyết định tới độ đàn hồi của da – Collagen giúp làn da luôn căng mịn, giảm thiểu nếp nhăn. Khi cơ thể thiếu hụt Collagen sẽ dẫn tới da chùng nhão, chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh chóng. Lúc này, việc bổ sung Vitamin C sẽ giúp củng cố duy trì chống oxy hóa, tạo nền tảng quan trọng để tổng hợp Collagen khi tăng cường các liên kết Amino Acids lại với nhau.

2.4 Hạn chế tình trạng da khô ráp

♦ Khi cơ thể được hấp thu đầy đủ Vitamin C, làn da của bạn trông tươi sáng và có sức sống, ngăn ngừa tình trạng khô ráp hay nếp nhăn li ti, giảm kích ứng, dị ứng.

2.5 Thay đổi sắc tố da

♦ Da bị tăng sắc tố có đặc trưng là trên da có sự phát triển của các đốm hoặc mảng sậm màu. Đây chính là kết quả của việc da phải tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím cũng như phải chịu áp lực từ môi trường. Đặc tính chống oxy hóa từ vitamin C sẽ giúp cải thiện hiệu quả các đốm đen cùng các dấu hiệu lão hóa trên da. Mặt khác, chính loại vitamin này còn ức chế sản xuất ra một loại enzyme mang tên tyrosinase giúp hỗ trợ sản xuất ra melanin để ngăn ngừa gia tăng sắc tố trên da.

2.6 Giảm nếp nhăn

♦ Trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da có thành phần vitamin C. Vậy điều gì đã khiến các nhà sản xuất đưa thành phần này vào trong sản phẩm của mình? Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin C trong 12 tuần có thể giúp cho nếp nhăn bớt xuất hiện vì vitamin C có khả năng trung hòa gốc tự do nhờ đó nên sẽ chống lại tổn thương và giúp cho da được tái tạo. Những người thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C nhờ đó mà cũng ít nếp nhăn hơn so với bình thường.

2.7 Hydrat hóa da

♦ Làn da nếu không được cung cấp đủ độ ẩm, lớp biểu bì (lớp trên cùng của da) sẽ bị khô, dẫn đến ngứa, xuất hiện vảy và lão hóa sớm. Hydrat là quá trình quan trọng để giúp cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Điều may mắn là vitamin C đã được chứng minh lâm sàng giúp da giữ nước, giữ cho da căng mọng, mịn màng và ngăn không cho da trở nên quá khô hoặc quá dầu. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người bổ sung đầy đủ vitamin C cho da mặt đem lại những cải thiện đáng kể về độ ẩm, độ đàn hồi của da.

3. Cách sử dụng vitamin C trong chăm sóc da mặt

 3.1 Bổ sung từ thực phẩm tự nhiên

♦ Các loại trái cây như ổi, cam, quýt,... rất giàu vitamin C nên cũng tốt cho sức khỏe làn da. Ngoài ra, cà chua, cải bắp, súp lơ xanh, su hào,... cũng rất giàu vitamin C nên bạn cũng có thể tận dụng để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

3.2 Bổ sung qua đường uống

♦ Có thể bổ sung vitamin C dạng thực phẩm chức năng để cải thiện làn da mặt nếu cơ thể không hấp thu tốt chất dinh dưỡng có trong thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, tốt nhất nên uống vitamin C cùng với bữa ăn và chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày để cải thiện khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể.

3.3 Sử dụng vitamin C tại chỗ

♦ Vitamin C tại chỗ được hấp thu trực tiếp vào các lớp trên cùng của da, giúp chúng hoạt động ngay với vai trò làm mịn da, giảm nếp nhăn và tàn nhang, bảo vệ làn da chống lại các gốc tự do. Vitamin C dùng tại chỗ được bào chế dưới dạng kem dưỡng ẩm, serum, huyết thanh, trong đó huyết thanh có công dụng làm ẩm da nhiều hơn, dễ hấp thu vào da hơn nên được các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng.

► Trên đây là tổng hợp các tác dụng của Vitamin C với da và các thông tin liên quan mà bạn có thể đọc và tham khảo. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ có hiểu biết tổng quan và có cách sử dụng Vitamin C chăm sóc da phù hợp.