1. Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng, sạm đen.

♦ Da bị cháy nắng sạm đen là hiện tượng da bị ửng đỏ, bỏng rát và bong tróc do tiếp xúc quá lâu với tia cực tím (tia UV) từ ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo khác.

► Da bị cháy nắng và sạm đen thường do tác động của ánh nắng mặt trời gây ra. Cụ thể, các nguyên nhân chính bao gồm.

♦ Do ảnh hưởng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời trong thời gian dài không có biện pháp bảo vệ.

♦ Những người sinh sống hoặc đi du lịch đến ở nơi có khí hậu nóng, nhiều ánh sáng mặt trời.

♦ Thường xuyên phải làm việc ở ngoài trời.

♦ Sử dụng thức uống có cồn khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

♦ Có gen di truyền.

♦ Sử dụng một số loại thuốc hoặc kem dưỡng da dễ làm bào mòn da nhưng không sử dụng kem chống nắng.

​2. Cách chăm sóc da bị cháy nắng sạm đen

► Để chăm sóc da bị cháy nắng và sạm đen, bạn cần tuân theo một loạt biện pháp và chế độ chăm sóc da đặc biệt như:

2.1 Đối với người lớn

♦ Nhanh chóng làm hạ nhiệt: bằng cách ngâm nước lạnh, chườm gạc lạnh hoặc nước đá, tắm nước mát, tránh xà phòng có hoạt tính mạnh vì dễ gây kích ứng.

♦ Giảm viêm da cháy nắng: nếu cơ địa cho phép người gặp phải tình trạng rám da có thể dùng thuốc NSAID, kem cortisone 1% và  nha đam. Đồng thời chườm mát, mặc quần áo thoáng. Tránh nắng cho đến khi lành.

♦ Bù nước cho da bị cháy nắng: uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nước thanh nhiệt và các loại đồ uống thể thao giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể và da.

♦ Thăm khám bác sĩ: nếu da bị phồng rộp, sốt, ớn lạnh, choáng váng. Tuyệt đối không gãi hay nặn mụn nước. Cẩn thận nhiễm trùng da.

2.2 Đối với trẻ em

♦ Tắm nước mát, tránh rượu, cồn.

♦ Gọi bác sĩ nếu bé dưới 1 tuổi hoặc có triệu chứng nặng như  đau dữ dội, phồng rộp, trẻ li bì, hôn mê hoặc sốt trên 38,3 ○ C..

♦ Cho bé uống nhiều nước, ăn lỏng. Gọi bác sĩ nếu bé không đi tiểu.

♦ Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ. Không dùng kem y tế trừ khi bác sĩ bảo.

♦ Tránh nắng cho đến khi vết cháy nắng lành hẳn

3. Những loại mặt nạ cải thiện da bị cháy nắng

3.1 Mặt nạ trắng da từ mật ong

♦ Mật ong là nguyên liệu làm đẹp phổ biến nhờ sở hữu vô số vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất như kẽm, đồng, sắt, kali, canxi, magie, natri,… Mật ong không chỉ có khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm, mà còn kích thích tái tạo tế bào da, giúp làm hồi phục da bị tổn thương do cháy nắng.

Cách thực hiện:

♦ Bước 1: Vệ sinh sạch vùng da cháy nắng, sau đó bôi một lớp mật ong mỏng và đều lên vùng da sạm nắng

♦ Bước 2: Nghỉ ngơi, thư giãn trong khoảng 30 phút.

♦ Bước 3: Rửa sạch lại với nước sạch.

♦ Bước 4: Thực hiện 2 – 3 lần tuần để nhận thấy hiện tượng da bỏng rát, cháy nắng được cải thiện đáng kể.

​3.2 Mặt nạ từ lòng trắng trứng gà 

♦ Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein, vitamin A và enzyme có khả năng làm dịu làn da tổn thương sau thời gian tiếp xúc dài với ánh nắng mặt trời mạnh.

Cách thực hiện:

♦ Bước 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà, sau đó đánh cho đến khi bông lên thành hỗn hợp sền sệt.

♦ Bước 2: Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa đều lên da, giữ yên trong khoảng 15 – 20 phút.

♦ Bước 3: Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước.

​3.3 Mặt nạ từ đậu đỏ

♦ Mặt nạ từ đậu đỏ có thể giúp phục hồi da bị cháy nắng đen sạm. Bởi đậu đỏ chứa giàu nguồn chất dinh dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Các bước để làm mặt nạ trắng da từ đậu đỏ như sau.

Cách thực hiện:

♦ Bước 1: Rửa sạch đậu đỏ và ngâm nó trong nước từ tối đến sáng hôm sau.

♦ Bước 2:  Cho đậu đỏ vào nồi và đun cho đến khi mềm.

♦ Bước 3: Cho đậu đỏ đã luộc vào máy xay sinh tố và xay đến khi nhuyễn.

♦ Bước 4: Thêm vào đó mật ong và dầu dừa và trộn đều.

♦ Bước 5: Thoa đều lên mặt và để trong khoảng 15 – 20 phút.

♦ Bước 6: Rửa sạch mặt với nước ấm.

► Làm mặt nạ trắng da từ đậu đỏ thường xuyên có thể giúp làm sáng da và phục hồi da bị tổn thương sau khi cháy nắng.

3.4 Mặt nạ từ cà chua

♦ Trong cà chua chứa nhiều vitamin như C, E, beta carotene và khoáng chất kali, sắt, có lợi cho da. Đắp mặt nạ cà chua giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV và cung cấp chất chống oxy hóa cho da.

Cách thực hiện:

♦ Bước 1: Chuẩn bị 1 trái cà chua cùng 2 thìa mật ong nguyên chất xay nhuyễn

♦ Bước 2: Sau đó thoa hỗn hợp lên da mặt, giữ trong vòng 20 phút.

♦ Bước 3:  Cuối cùng rửa lại với nước ấm.

​3.5 Mặt nạ từ trà xanh 

♦ Các chất chống oxy hóa như catechin và flavonoid trong trà xanh giúp xoa dịu cảm giác nóng rát sau cháy nắng. Dưỡng da bằng nước trà xanh tươi cũng hỗ trợ khôi phục nhanh da bị tổn thương, giúp da phục hồi từ tác động của tia UV.

Cách thực hiện:

♦ Bước 1: Chuẩn bị lá trà xanh tươi, nấu lọc lấy nước trà đậm đặc,  rồi thoa lên vùng da cháy nắng.

♦ Bước 2: Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong trà xanh được thẩm thấu.

♦ Bước 3: Cuối cùng rửa lại với nước sạch.